ІНГРІДІЄНТИ:
- банани 1 шт.
- чорниця 1 стакан
- молоко 1 склянка
- сир 1 ст.л.
- насіння чіа / масло мигдальне 2 ч.л.
- мед / стевія 1-2 ч.л.
- лід
Коктейлі
Смузі, в перекладі з англійської — «м’який, гладкий, однорідний». Напій-мікс з різних ягід і фруктів. З’явився в продажу в Північній Америці в 30-х роках минулого століття. Існує думка, що термін придумали хіпі в кінці 60-х, коли фруктові напої стали продаватися повсюдно.
ІНГРІДІЄНТИ:
- яблуко 1 шт.
- сік апельсиновий з м’якоттю 1 стакан
- сік морквяний з м’якоттю 1 стакан
- імбир 2 ч.л.
- мед 1 ч.л.
